不知道你有没有过这种体验：正刷剧看到关键情节，或是开会记录要点的时候，手机突然弹出来一堆游戏推送、商家广告，思路被硬生生打断不说，万一音量没关还容易在公共场合闹出尴尬。对于iphone用户来说，完全不用靠卸载app解决问题，只要在系统设置里几步就能关掉烦人的推送，还能根据自己的使用需求自定义通知规则，下面就给大家梳理全流程和冷门实用技巧。

通用关闭路径：全ios版本通用操作

不管你使用的是搭载最新ios17系统的新款iphone，还是老款机型的ios15、ios16系统，原生设置的关闭路径基本一致：首先解锁iphone打开桌面的「设置」图标，往下滑动找到「通知」选项点击进入，在这个页面你就能看到iphone上安装的所有app，既可以手动滑动找到目标app，也可以用顶部搜索框直接输入app名称快速定位，点击进入对应app的通知设置页后，最顶部就是「允许通知」的总开关，点击关闭就能彻底禁用这个app的所有推送通知，全程不到10秒就能完成操作，门槛非常低，哪怕是刚用iphone的新手也能轻松操作。

自定义通知规则：兼顾不打扰和不遗漏

很多用户不需要彻底关闭通知，只是不想被无关推送随意打扰，这时候不用完全关掉总开关，只要根据需求调整通知的展示规则就行：在对应app的通知设置页，你可以自主选择要不要在锁定屏幕、通知中心、横幅展示通知，也可以单独关闭通知提示音，只保留app图标上的角标提醒，重要消息不会漏掉，也不会弹出提示打断当前操作。此外iphone自带的「预定推送摘要」功能也很实用，你可以在通知设置页开启这个功能，把新闻、娱乐类非紧急的app加入摘要，设置一天接收1-2次推送汇总，所有非重要通知会集中在你指定的时间推送，不会随时打乱你的日程。

快速关闭技巧：收到通知即时调整

很多时候我们刚收到一个陌生app的骚扰推送，才想要关掉它的通知，这时候不用一层层进设置找：只要在锁屏或者通知中心长按这条推送，点击弹出界面右下角的「设置」，就能直接跳转到这个app的通知设置页，直接调整通知规则，省了很多找app的时间。

关掉不必要的app通知，不仅能让你远离推送骚扰，还能减少后台唤醒的电量消耗，悄悄延长iphone的续航，按照上面的方法整理一遍你的app通知，就能获得更清净流畅的手机使用体验。

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